PERCORSI INDIVIDUALI “ONE –TO-ONE” per atleti e master


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Tipologia degli incontri: incontri individuali

Destinatari: atleti adolescenti e adulti in attivita’

Durata media degli incontri: 1.15-1.30h.

Sede degli incontri: in studio

 

AREE DI LAVORO:

  • Accompagnamento all’ANALISI DELLA SITUAZIONE “attuale
  • DEFINIZIONE del problema da risolvere e\o dell’OBIETTIVO da raggiungere
  • Costruzione del PIANO D’AZIONE personalizzato con la metodologia del “coaching strategico”e successiva mappatura in 8 steps
  • Utilizzo della metodologia “Puissant Transizioni Empatiche”, basata sull’utilizzo integrato di tecniche finalizzate al potenziamento dei processi di gestione delle emozioni disfunzionali durante gare e allenamenti e al conseguente potenziamento dei livelli di adattamento e di performance
  • Sostegno e facilitazione dei PROCESSI COMUNICATIVI “interni” (dialogo interno:” ciò che mi dico”) ed “esterni” (ciò che dico agli altri) in momenti sensibili della pratica sportiva (ex: comunicazione con allenatore, squadra e genitori prima e dopo la gara)
  • Apprendere e gestire emotivamente SUCCESSI e INSUCCESSI: mantenere la FIDUCIA INTERNA
  • Esplorazione e regolazione dello STATO DI ATTIVAZIONE nel pre-gara e in fasi particolari dell’allenamento: l’atleta apprende come regolare energia e attenzione, secondo tempi e modalità personalizzate
  • Sperimentazione e pratiche di RILASSAMENTO guidato e visualizzazione (secondo le tecniche yoga- metodo Satyananda) finalizzate alla regolazione dell’energia e all’apprendimento di tecniche di autocentratura in gara e allenamento
  • Sperimentazione e pratica AUTONARRATIVA, come strumento di cambiamento e cambio di prospettiva, in ambito sportivo
  • MONITORAGGIO delle aree di sviluppo con bio -feedback e lavoro sull’autonomia dell’atleta
  • Definizione di un piano individualizzato di SELF MANAGEMENT dell’atleta, a fine percorso

 

Tutti i percorsi prevedono:

  • Un’ attenzione individualizzata alla persona e al momento del ciclo di vita
  • un incontro conoscitivo con l’atleta (se minorenne, con almeno un genitore)
  • due incontri di condivisione con l’allenatore (se autorizzata dall’atleta)
  • due incontri di allineamento con i genitori per il potenziamento e la condivisione delle strategie comunicative e relazionali piu’ efficaci con il figlio\a atleta, in relazione al focus del lavoro
  • la mia reperibilità anche dopo la conclusione del percorso

la possibilità di accedere ad una rete multidisciplinare orientata al sostegno delle risorse bio-psichiche dell’atleta (nutrizione-integrazione alimentare\fitoterapia-omeopatia-osteopatia)