Questi podcast sono clip audio che contengono alcune mie registrazioni di: RILASSAMENTO GUIDATO E PRATICHE DI RESPIRO CONSAPEVOLE secondo la metodologia YOGA – SATYANANDA YOGA ASHRAM.

UTILIZZO:

il loro utilizzo è per uso personale.

 
FINALITÀ:

favorire il RILASSAMENTO PSICO-FISICO e la CAPACITÀ DI CENTRATURA E FOCALIZZAZIONE MENTALE.

 
CONTESTI DI UTILIZZO:

Ambito SPORTIVO (pre-gara/durante giornate di gara)

SVILUPPO PERSONALE e PROFESSIONALE: per la RIDUZIONE DELLO STRESS e potenziamento dell’ADATTAMENTO individuo-ambiente.